Schlagwort-Archiv: Gesunde Rezepte

Rosenkohl-Apfel-Salat mit gerösteten Nüssen und Parmesanspänen

Rosenkohl-Apfel-SalatNun ist es vorbei – die wunderschöne Wiesnzeit! Gestern haben wir mit dem Finale die Wiesn ausklingen lassen und uns nochmal auf den Bierbänken mit Bier, deftigem Essen und jede Menge Wiesn-Hits verabschiedet. So ein Wiesn-Besuch ist immer wieder eine

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Lecker und gesund: Zucchini Lasagne à la Bolognese

Zucchini-Lasagne à la Bolognese

Lust auf eine leckere, deftige Bolognese-Lasagne die dennoch leicht und gesund ist? – Dann ran an den Herd und dieses Rezept ausprobieren! Im Gegensatz zu der klassischen Lasagne Bolognese die mit einer schweren Béchamel-Soße daherkommt, ist diese Lasagne à la

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Gemüse-Quinoa mit Safran-Cashew-Creme

Gemüse-Quinoa in Safran-Cashew-Creme

Mit Nussmus kann man so allerhand leckere Sachen anstellen. Es gibt sie in verschiedene Nusssorten wie Mandel-,Erdnuss-,Haselnuss- oder auch Cashewmus und man kann sie schlicht als Brotaufstrich, zum Backen oder auch zum Verfeinern  von Suppen, Saucen und Salatdressings verwenden. So

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Spaghetti Carbonara (vegan)

„Spaghetti“ Carbonara (vegan)

Diese abgewandelte Version der klassischen Spaghetti Carbonara überzeugt  geschmacklich nicht nur Veganer oder Vegetarier sondern auch  Fleischliebhaber werden daran Gefallen finden. Angebratener Räuchertofu in einer feinen Mandelcreme-Petersilien-Soße steht der schweren klassischen Sahne-Käse-Ei-Soße keinerlei nach.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara à la Attila Hildmann

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Linsenpfanne mit Pilzen und Zucchini

Linsen-Pfanne mit Pilzen und Zucchini

Diese Linsen-Pfanne ist ein tolles Gericht das mit wenig Zutaten schnell zubereitet ist und einfach lecker schmeckt. Und nach den reichhaltigen Essen über die Feiertage kommt so ein leichtes und gesundes Gericht wie dieses genau richtig um  in das neue

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Geröstete Kichererbsen mit Honig und Zimt

Geröstete Kichererbsen mit Honig und Zimt

Kichererbsen werden meist in Verbindung mit Hummus oder orientalischen Gerichten gebracht. Aber diese kleinen Dinger können durchaus mehr als nur ein Pot voller Hummus zu sein. Röstet man sie im Backofen und gibt dazu noch leckere Gewürze hinzu verwandeln sie

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Wirsing-Polenta-Auflauf

Wirsing-Polenta-Auflauf

Zur kalten Jahreszeit gibt es tolle Gemüsesorten wie Kohlsorten und Wurzelgemüse. Wer denkt dass das Wintergemüse fad und langweilig ist, liegt vollkommen falsch! Denn mit den gesunden Gemüsesorten kann man so einige wunderbare Dinge zaubern. Das wurde auch schon mit

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spinatlasagne-kollage

Spinat-Lachs-Lasagne

Diese köstliche Lasagne überzeugt auch diejenigen, die sich normalerweise eine Lasagne ohne Fleisch nicht vorstellen können! So einfach zubereitet und doch so lecker! Und nicht nur, dass sie so köstlich ist, sie ist auch noch gesund und leicht dazu. In

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Gemüse-Couscous mit Zitronenhähnchen

Gemüse-Couscous mit Zitronenhähnchen

Hier werden gleich zwei tolle Rezepte miteinander vereint: Zum einen Couscous mit Gemüse nach einem Rezept von Lea Linster und zum anderen das Zitronenhuhn von essen & trinken. Beides kann auch getrennt voneinander serviert werden und durch andere Beilagen

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Gemüse-Sauerkraut-Pfanne

Sauerkraut-Gemüse-Pfanne

Günstig, gesund und kaum wegzudenken aus der deutschen Küche – das Sauerkraut! Ist nicht jedermanns Sache, doch wer es mag kann hier gern öfters zugreifen. Es hat ein hohen Vitamin C-Gehalt, hoher Ballaststoffanteil und stärkt das Immunsystem. Genau deshalb sollte

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